Muối hồng Himalaya đang được quảng cáo rầm rộ trên các trang mạng xã hội như một loại “thuốc tiên”. Nhà nhà người người đổ xô chạy theo cơn sốt này. Tuy nhiên muối hồng Himalaya có thực sự là thuốc tiên như bạn nghĩ? Muối hồng Himalaya là gì và có tác dụng như thế nào đến cơ thể. Cùng tìm hiểu trong bài sau viết sau.

Muối hồng Himalaya là gì?

Muối hồng Himalaya hay còn gọi là muối hồng là một loại muối được khai thác bằng tay ở khu mỏ muối gần Himalaya. Trong đó nổi tiếng nhất là mỏ muối Khewra gần dãy Himalaya thuộc Pakistan. Đây cũng là mỏ muối lớn thứ hai trên thế giới, được quân đoàn của Alexander Đại đế phát hiện ra vào khoảng những năm 320 Trước công nguyên.

 Ngày nay, Khewra thu hút tới gần 300.000 lượt khách tham quan mỗi năm.Loại muối thuộc loại muối tự nhiên có một màu hồng nhạt và ít được tinh chế nên rất tinh khiết.

Theo các nhà nghiên cứu, mỏ muối Khewra là một biển muối nguyên sơ với hệ sinh thái hoàn hảo tự nhiên. Sau quá trình kiến tạo, nguồn nước cổ xưa bốc hơi và tất cả những tinh túy của tự nhiên lắng đọng tạo thành những mỏ muối hồng rộng lớn. 

Muối hồng Himalaya
Muối hồng Himalaya

Để tìm hiểu sự khác biệt của muối Himalaya và muối thường, chúng ta cần tìm hiểu quy trình khai thác các loại muối đắt đỏ này. Muối được khai thác hoàn toàn thủ công và được chế biến một cách tối thiểu nhất để tạo ra một sản phẩm chưa tinh chế không có chất phụ gia và được cho là tự nhiên hơn nhiều so với muối ăn thông thường.

Trong muối hồng chứa tới 98% natri clorua. Ngoài ra, muối hồng còn chứa một lượng nhỏ các khoáng chất  như sắt, potassium, magnesium, manga, canxi, đồng, phospho, kẽm. Nhờ vào lượng sắt có trong muối khiến muối có màu hồng nhạt và có vị khác muối ăn thông thường.

Dưới đây là so sánh các khoáng chất được tìm thấy trong một gam muối hồng Himalaya và muối ăn thông thường:

Loại muối/ Khoáng chất Muối hồng Himalaya Muối ăn thông thường
Canxi (mg) 1,6 0,4
Kali (mg) 2,8 0,9
Magie (mg) 1,06 0,0139
Sắt (mg) 0,0369 0,0101
Natri (mg) 368 381

Tác dụng của muối hồng 

Muối hồng Himalaya dồi dào khoáng chất và hoàn toàn tự nhiên nên có nhiều công dụng cho cơ thể. Muối hồng được sử dụng để chăm sóc cho sức khỏe con người, hãy cùng tìm hiểu một số lợi ích đáng kể mà muối hồng Himalaya đem lại cho sức khỏe:

1. Sử dụng làm muối hồng để tắm giúp giải độc cơ thể, giảm căng thẳng, mệt mỏi ngoài ra còn giúp giảm bớt tình trạng đau mỏi và làm dịu cơ bắp

Phương pháp ngâm mình ắt hẳn không còn xa lạ đối với những tác dụng tốt cho sức khỏe. Ngâm mình với muối hồng giúp bạn thả lỏng cơ thể, giảm căng thẳng hiệu quả. Chưa kể các khoáng chất được hấp thụ vào da giúp bạn bổ sung những khoáng chất cần thiết cho cơ thể. 

Ngoài ra, Magiê và một số khoáng chất vi lượng khác có thể dễ dàng hấp thụ qua da có công dụng hữu hiệu trong việc chữa lành các cơ bắp bị tổn thương và các mô mềm khác. Các khoáng chất này còn có tác dụng củng cố xương, da và các mô liên kết làm dịu đi đau nhức cơ bắp.

Khi hòa tan trong nước, muối hồng Himalaya trở thành ion hút các độc tố ra khỏi da và mô mỡ đem lại cho bạn cảm giác tươi mới và tràn đầy sinh lực.

2. Có tác dụng tốt cho da giúp da hồng hào, rạng rỡ 

Muối hồng Himalaya có thể hấp thụ dầu thừa trên da và duy trì sự cân bằng dầu của da. Nó còn có tác dụng làm sạch, thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa sâu trong lỗ chân lông trả lại cho bạn một làn da mịn màng, sạch sẽ. Đồng thời các ion khoáng có trong muối hồng Himalaya có thể giúp bạn làm đều màu làn da bằng cách duy trì độ pH. 

3. Muối khoáng có tác dụng hữu hiệu trong việc chữa các bệnh đường hô hấp

Người ta thường sử dụng muối hồng để điều trị các vấn đề sức khỏe đường hô hấp như ho khan, thở khò khè hay bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Trên thực tế hiện nay, chưa có một  nghiên cứu nào thực sự chứng minh được những lợi ích đá muối đến đường hô hấp.

Các nhà khoa học cần thêm nhiều bằng chứng và những công trình nghiên cứu trước khi có thể đưa ra kết luận vai trò của muối hồng đến việc hỗ trợ điều trị các bệnh về hô hấp.

4. Lọc sạch không khí

Ngoài tác dụng trang trí cho gian phòng của bạn đèn muối hồng còn có thể lọc sạch không khí trong nhà, hạn chế sự phát sinh bụi bẩn và vi sinh vật. Theo lời những người bán cho rằng, đèn muối hồng phát ra các ion âm có tác dụng làm sạch không khí, đồng thời cải thiện hiệu quả tâm trạng con người.

Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh tác dụng này của đèn muối hồng.

5. Sử dụng muối hồng Himalaya để ăn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe

Muối hồng có thể được sử dụng thay muối ăn thông thường trong việc nấu nướng, ngoài ra còn được nhiều nhà hàng sử dụng để trang trí bởi màu hồng đẹp mắt. Muối hồng được người ta cho là có khả năng cải thiện tình trạng giấc ngủ.

Các nghiên cứu khoa học đã nêu lên rằng chế độ ăn ít natri có thể gây bệnh khó ngủ. Do đó, việc bổ sung natri chứa nhiều trong muối ăn vào chế độ dinh dưỡng có thể cải thiện tình trạng giấc ngủ. Tuy nhiên phải nói rằng, muối hồng Himalaya chứa ít natri hơn muối ăn thông thường.

6. Hỗ trợ quá trình hydrat hóa của cơ thể

Muối hồng Himalaya pha loãng cung cấp các chất điện giải giúp điều chỉnh độ ẩm và một vài tác dụng khác cho cơ thể.Các khoáng chất  như sắt, potassium, magnesium, manga, canxi, đồng, phospho, kẽm giúp cơ thể hấp thụ các chất điện giải nhanh hơn. Tuy nhiên, khi uống nhiều có thể dẫn đến cơ thể  bị mất nước thêm do các chất điện giải lại kết hợp với nhau làm quá trình mất nước diễn ra nhanh hơn

7. Muối hồng có tác dụng kiểm soát đường huyết

Khi sử dụng muối hồng Himalaya thay cho muối ăn thông thường vì muối hồng Himalaya là muối khoáng hoàn toàn tự nhiên, cơ thể bạn không cần dùng nhiều nước để loại bỏ lượng natri dư thừa ra khỏi cơ thể, do đó cơ thể không bị tích trữ nước dẫn đến phù nề, giảm bớt gánh nặng cho hoạt động đào thải độc tố của gan thận..

Ngoài ra, muối hồng Himalaya không có khả năng cân bằng nội môi bên trong cơ thể người. Mất cân bằng pH xảy ra khi cơ thể gặp vấn đề về phổi và thận, do đó bạn cần tới các cơ sở y tế để khám và điều trị.

Các loại muối nói chung tóm lại lạm dụng quá mức đều gây có thể gây hại cho sức khỏe người sử dụng. Bạn có thể sử dụng muối hồng Himalaya như là mốt nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên. Tuy nhiên bạn cần cân nhắc khi sử dụng muối hồng Himalaya bởi vì một số nguyên nhân sau đây: Có thể dẫn đến dư thừa Natri và thiếu i ốt.

Cách sử dụng muối hồng

Cách sử dụng muối hồng Himalaya
Cách sử dụng muối hồng Himalaya

1. Sử dụng muối hồng Himalaya để rửa mặt giúp giảm mụn đầu đen, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên da mặt

Muối hồng Himalaya chứa nhiều khoáng chất giúp giảm mụn đầu đen trên cánh mũi và trên da mặt, hơn nữa muối Hồng Himalaya thải bụi bẩn, bã nhờn một cách rất hiệu quả. Đồng thời muối hồng còn có tính sát khuẩn và hạn chế mụn ẩn ở dưới da. 

Công thức:

  • Công thức 1: Pha loãng hỗn hợp gồm 1/4 muỗng cà phê muối và 20ml nước lọc, khuấy đều để tan hết muối. Sau đó thoa đều dung dịch muối lên da mặt và vùng cổ  theo hình xoắn ốc nhẹ nhàng, cuối cùng rửa thật sạch lại với nước.
  • Công thức 2: Cho 1/4 muỗng cà phê muối vào lòng bàn tay và đổ thêm 1 chút nước ấm sau đó xoa nhẹ nhàng lên vùng da cổ và mặt sau, cuối cùng rửa thật sạch với nước lạnh.

2. Sử dụng muối Himalaya để tẩy tế bào chết

Ngày nay, muối Himalaya được ưa chuộng sử dụng tại nhiều cơ sở làm đẹp hay spa để làm muối tắm thư giãn hoặc tẩy tế bào chết. Tuy nhiên cần chú ý  tinh thể muối là chất tẩy tế bào vật lý, khi sử dụng không đúng cách có thể gây ra các vết xước rất nhỏ trên vùng da đặc biệt là vùng da nhạy cảm như da mặt.

Công thức: Cho khoảng 4 thìa cà phê muối đã được nghiền nhỏ mịn thoa và massage da khắp cơ thể trong vòng 20 phút để làm sạch da. Để có hiệu quả tốt nhất nên tẩy tế bào chết ít nhất 1 lần/tuần, da bạn sẽ  trở nên trắng hồng, mịn màng hơn. 

3. Dùng muối Himalaya kết hợp thảo dược để ngâm chân giúp  thư giãn, tăng cường lưu thông máu

Muối hồng Himalaya có thể kết hợp với một số thảo dược khác tùy theo sở thích có tác dụng trong việc giải độc cơ thể, giúp thư giãn cơ thể, máu huyết lưu thông.

Công thức: Chuẩn bị một chậu nước ấm khoảng  50-60 độ C kết hợp 1 muỗng muối hồng, 3 thìa rượu hạt gấc và  3 thìa rượu gừng nghệ. Khuấy đều cho hỗn hợp hòa tan và ngâm trong 30 phút, mát xa chân nhẹ nhàng.

Chú ý: Không nên ngâm chân sau bữa ăn 30 phút điều đó dễ ảnh hưởng đến sự hấp thu dưỡng chất của cơ thể. Không ngâm chân trong  nước quá nóng, điều đó sẽ gây tổn thương các mạch máu ở bàn chân. Không nên ngâm chân quá lâu, điều này sẽ làm máu huyết lưu thông xuống các chi dưới nghiêm trọng hơn là ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của tim và não.

4. Sử dụng muối hồng Himalaya để tắm giúp giảm căng thẳng, thư giãn, thoải mái

Học tập làm việc căng thẳng bạn nên chọn cách thư giãn bằng cách ngâm mình với muối hồng Himalaya ắt hẳn sẽ giúp bạn thư giãn ngay lập tức hơn nữa những ion khoáng trong muối khi cơ thể hấp thụ giúp tăng cường tuần hoàn, giảm stress hiệu quả và nhiều hơn những tác dụng khác đến sức khỏe.

Công thức:

Chuẩn bị bồn nước ấm  cho thêm  4-5 thìa muối hồng Himalaya  và một chút tinh dầu. 

5. Đèn muối hồng giúp thanh lọc không khí trong nhà

Đèn muối hồng được chế tạo bằng cách cho bóng điện và muối hồng vào trong khối kín, giúp ánh sáng tỏa ra êm dịu và ấm áp. Có tác dụng hiệu quả trong việc thanh lọc được không khí. Người ta cho rằng đèn muối hồng phát ra các ion âm giúp thanh lọc không khí trong nhà, đồng thời giúp cải thiện tâm trạng con người. Đèn muối hồng được thực hiện với cách làm đơn giản như sau đây:

Công thức: Chuẩn bị một bóng đèn pha le hoặc bóng đèn sợi đốt có nhiệt lượng tỏa ra cao và đặt muối xung quanh đèn. Khi nhiệt năng tỏa ra, muối hồng bốc hơi hút độ ẩm, lọc không khí.

6. Sử dụng muối hồng để nấu ăn

Ăn muối hồng đem lại nhiều lợi ích sức khỏe người sử dụng. Muối hồng có thể được sử dụng trong nấu nướng thông thường và có thể thay thế cho muối ăn thông thường. Ngoài màu hồng đẹp mắt, muối hồng còn được người ta cho là có khả năng cải thiện giấc ngủ một cách hiệu quả và mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Mua muối hồng ở đâu?

Giá cả muối hồng Himalaya hiện nay trên thị trường khá đắt đỏ. Không khó để kiếm muối hồng Himalaya  bởi cơn sốt muối hồng đã không còn xa lạ trên thị trường. Hiện nay ở Việt Nam có nhiều trang quảng cáo rầm rộ rao bán muối hồng Himalaya. Khi mua bạn cần chú ý tìm kiếm nơi uy tín cung cấp muối hồng và bạn hãy tham khảo nhiều trang để có thể mua được muối hồng đúng chất lượng với giá cả phù hợp. Một số thương hiệu muối hồng Himalaya nổi tiếng được nhiều người tin dùng hiện nay như:

  • Eurosalt.
  • Qaisar.
  • Pink Salt .
  • DamiLama.
  • Hồng Phát.
  • Việt An.
  • Naturgreen.
Thương hiệu muối hồng Himalaya uy tín
Thương hiệu muối hồng Himalaya uy tín

Tóm lại có thể khẳng định,những lợi ích mà muối hồng Himalaya đem lại cho cơ thể không khác là bao so với muối ăn thông thường. Đó chưa kể đến muối hồng được khai thác hoàn toàn bằng  thủ công vì vậy muối hồng Himalaya hoàn toàn không chứa i-ốt cần thiết cho cơ thể và lạm dunjg các dạng muối sẽ làm gia tăng nguy cơ tim mạch, tăng huyết áp, tổn hại thận và dạ dày…

Ngoài ra, muối hồng Himalaya trên thị trường hiện nay chủ yếu được khai thác từ khu mỏ nằm ở phía Nam của dãy núi Himalaya, được kiểm soát bởi chính quyền Pakistan nơi này nổi tiếng bởi sự khắc nghiệt và chế độ nô lệ.

Mỏ muối Khewra dù đã được cải tạo thành một khu du lịch phức hợp nổi tiếng, nhưng nằm sâu trong mỏ khai thác vẫn là một môi trường làm việc khắc nghiệt đối với người dân. Vì vậy hãy lý trí khi sử dụng muối hồng Himalaya. Hy vọng bài trên trên đã cung cấp đầy đủ kiến thức về muối hồng Himalaya cho bạn, cám ơn bạn đã theo dõi đến đây.